宜蘭海域 SUP 集體教學 × 安全出海全程陪伴
課前針對學員水性與體能進行分組,每位學員皆配戴救生衣,由教練全程水上隨行護航,確保安全無虞。從槳板平衡站立、划槳節奏到轉向技巧,循序漸進帶領學員建立正確的水上動作模式,讓初學者也能快速上手。善用宜蘭得天獨厚的平靜海灣地形,設計適合多人同步進行的教學路線,兼顧學習效果與團隊互動樂趣。


我是陳建文,現任水行者海洋運動中心總教練,長期深耕宜蘭海域,致力推廣立式划槳(SUP)、皮划艇與多元水上運動。擁有豐富的海洋教學現場經驗,熟悉宜蘭海況與潮流變化,能因應不同學員的年齡、體能與水性,靈活調整課程節奏與安全配置。無論你是第一次踏上槳板的初學者,還是想挑戰進階技術的愛好者,我都以「安全第一、樂趣同行」為核心理念,帶你真正讀懂海洋、愛上海洋。歡迎個人、家庭、企業團體來宜蘭體驗最純粹的海上時光。
課前針對學員水性與體能進行分組,每位學員皆配戴救生衣,由教練全程水上隨行護航,確保安全無虞。從槳板平衡站立、划槳節奏到轉向技巧,循序漸進帶領學員建立正確的水上動作模式,讓初學者也能快速上手。善用宜蘭得天獨厚的平靜海灣地形,設計適合多人同步進行的教學路線,兼顧學習效果與團隊互動樂趣。
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